irwi99 (irwi99) wrote,
irwi99
irwi99

Как вывести сахар из организма ...

При употреблении слишком большого количества сахара, организм использует только то, которое ему необходимо, чтобы повысить энергию, в то время как остальная часть хранится в виде жира. Мы сегодня предлагаем вам 3-х дневную диету, с помощью которой вы не только похудеете, но и улучшите общее состояние здоровья, а так же уменьшите тягу с сладкому.

... Когда пища переваривается, а организм начинает посылать сигналы «голода» в мозг, что побуждает Вас попробовать этот сладкий маленький десерт! Вам нужно будет держаться подальше от десертов, чтобы избежать употребления сахара. Попробуйте это сделать постепенно, и со временем вам будет под силу отказаться от сахара совсем. Итак, вот наша диета, которое поможет вам в этом.

1-Й ДЕНЬ
Завтрак 1 стакан овсянки, смешанной с черникой, миндалем и семенами, или 3 вареных яйца, можно омлет. Утренняя закуска Горсть орехов или фруктов.
Обед Куриные грудки с обжаренными овощами (кабачки, морковь, свекла, репа, фасоль) и миндаль.
Ужин Жареная рыба с тарелочкой зеленых бобов или лосось с брокколи и свежие грибы.

2-Й ДЕНЬ
Завтрак
1 стакан овсянки, смешанной с черникой, семенами и миндалем, или яичница из 3 яиц и фруктовый сок. Утренняя закуска Горсть орехов или банан.
Обед Жареные овощи (цукини, красный и желтый перец) с лимоном, уксусом и тимьяном, или салат из красной и зеленой капусты и тертой моркови заправленный соком лимона, маслом оливковым, с щепоткой соли и рубленой петрушкой.
Ужин Паровые зеленые овощи, и суп из бобов или запеченная треска с обжаренной китайской капустой, брюссельская капуста жареная.

3-Й ДЕНЬ
Завтрак
1 стакан овсянки, смешанной с черникой, миндалем и семенами, фруктовый сок.
Утренняя закуска Горсть орехов или фрукты.
Обед 2 жареных куриных окорочка с розмарином, лимоном и шалфеем, или жареная курица с луком, оливками и тимьяном.
Ужин Грибной бульон с чесноком, луком, морковью, сельдереем, тимьяном и лавровым листом, или коричневый рис с грибами, базиликом и томатным соусом.

Анти-сахарные напитки для детоксикации. Замените сладкие напитки, напитками для улучшения метаболизма и очищения организма:
Вода для детоксикации. Выберите один из этих продуктов, а затем нарежьте на кусочки: грейпфрут, черника, клубника, апельсины, и добавьте свежий розмарин или мяту. Затем смешайте в стеклянном кувшине, наполненном водой. Охладите и пейте в течение дня. Эти фрукты богаты антиоксидантами, которые помогают очистить кровь от накопившихся токсинов из сахара. Кроме того, они содержат натуральный сахар, который очень полезен для организма.
Чай для детоксикации. Выпивайте 3 раза в день зеленый чай или несладкий чай. Зеленый чай очень эффективен для детоксикации из-за содержания антиоксидантов. Кроме того, его мочегонное действие удаляет жир и предотвращает задержку воды.
Кофе. Что касается кофе, то вы не должны потреблять больше, чем чашка черного кофе без сахара в день. Это может ускорить частоту сердечных сокращений.
Желательно пить эти напитки в течение всего дня. Эта диета очень эффективна. Тем не менее, Важно выбирать свежие и экологически чистые овощи и фрукты, не забывая при этом заниматься регулярной физической нагрузкой.


http://prokrasotu.info/topics/kak-vyvesti-sahar-iz-organizma-dieta/
Tags: health, здоровье, красота
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments