October 24th, 2015

Как выглядеть лучше на фотографиях?

... В зависимости от особенностей строения тела каждого человека и специфики его внешнего вида можно выбрать удачные ракурсы — тогда кадры будут действительно прекрасны.

Collapse )

Все о проращивании (Precisionnutrition)

Оригинал взят у sas278 в Все о проращивании (Precisionnutrition)
Оригинал взят у republicommando в Все о проращивании (Precisionnutrition)

Что и как можно проращивать для увеличения пользы и улучшения вкуса.
Оригинал с дополнительной литературой и списком исследований:
http://www.precisionnutrition.com/all-about-sprouting

Что такое проращивание?

  С самим процессом многие знакомы по простым школьным опытам - кладете в банку несколько бобов, ежедневно смачиваете их водой и вскоре обнаруживаете вылезшие зеленые ростки.
  Наши предки тоже как-то обнаружили, что из маленьких зернышек вылезают всякие растения, и эти растения повкуснее самих зернышек. Они тоже принялись экспериментировать, и сегодня по всему миру люди замачивают бобовые, орехи, семечки и злаки, чтобы есть их в пророщенном или ферментированном виде.

Collapse )