November 9th, 2020

Для похудения: голодание и упражнение "кролик" ...

1. ... В 2016 году молекулярный биолог из Японии Есинори Осуми удостоился Нобелевской премии за то, что открыл явление аутофагии. Он доказал: в период голодания организм использует не только накопленный жир, но переваривает старые и поврежденные клетки. Однако на этом польза краткосрочного голодания не исчерпывается. Во время голода также: отдыхают внутренние органы. под влиянием голодания организм омолаживается – день «голодовки» сбрасывает со счетов три месяца. голодание стимулирует метаболизм и мобилизует силы организма, который в последствие лучше и легче усваивает питательные вещества. голодание «перезапускает» иммунитет. во время и сразу после голодания организм интенсивно вырабатывает протеинкиназу, фермент, который противодействует образованию злокачественных опухолей. после голодания обостряются умственные способности, улучшаются когнитивные функции. голодание способствует похудению.

Теперь о том, как правильно голодать. Collapse )