irwi99 (irwi99) wrote,
irwi99
irwi99

Categories:

Упражнения для мозга ...

... упражнения, которые помогают ... лучше концентрироваться на работе. Смотрите:

1. Левую руку сжимаем в кулак, большой палец смотрит в сторону. Правая ладонь раскрыта, большой палец кладем на ладонь.

Поставьте ЛАЙК и подпишитесь на канал!


2. Теперь наоборот: правую руку сжимаем в кулак, большой палец уходит в сторону. Левую руку разжимаем, большой палец кладём на ладонь.

Напишите в комментариях, получилось ли у вас?

... Чуть ниже расскажу, как не путаться в этих простых движениях. А пока вкратце напишу, почему такие простые движения рук влияют на наш мозг. Оказывается, за разные виды деятельности отвечают разные полушария нашего мозга:

правое за обработку невербальной информации (иначе говоря, не слова, а образы, символы – т.е. правое полушарие работает, если ваша работа так или иначе связана с творчеством, помогает генерировать идеи);
левое за логику, аналитическую деятельность (помогает воплощать идеи в жизнь).

Когда мы долго занимаемся чем-то однообразным, функционирует лишь одно полушарие, другое полушарие не работает. Но ведь всё должно быть уравновешено, природа так задумала, поэтому организм дает понять, что что-то не так, появляется усталость, и наше нежелание заниматься долго одним и тем же занятием.

Поэтому упражнения, которые “пробуждают” работу второго полушария, и помогают нам избавиться от этой усталости и приниматься за работу с новыми силами! А теперь, как и обещал, рассказываю, как легко запомнить последовательность движений в этом упражнении и не путаться.

Сначала тренируемся только большими пальцами:
Большие пальцы смотрят влево

Большие пальцы смотрят влево.
Большие пальцы смотрят вправо

Большие пальцы смотрят вправо.

Пальцы смотрят одновременно влево, потом вправо, делаем так несколько раз. Рука запонимает движения.

Далее тренируем движения остальных пальцев. Большие пальцы теперь отдыхают без движения:
Положили перед руки перед собой. Закрыли правую ладонь пальцами

Положили перед руки перед собой. Закрыли правую ладонь пальцами.
Теперь открыли правую ладонь, закрыли левую. Большие пальцы не двигаются

Теперь открыли правую ладонь, закрыли левую. Большие пальцы не двигаются.

Несколько раз по очереди открыли-закрыли ладони. Руки запомнили движение. Теперь можно соединять два движения. Попробуйте, это очень просто, а результат вас порадует! Увидите, что ваша работоспособность и продуктивность повысится, если регулярно делать это упражнение по 3-5 минут!


https://prokrasotu.info/topics/zhena-pokazala-prostye-uprazhneniya-dlya-raboty-mozga-delayu-ih-kazhdyj-den-zametil-chto-rabotat-stalo-legche/
Tags: health, здоровье, интересное, советы, спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments