irwi99 (irwi99) wrote,
irwi99
irwi99

Categories:

Диета MIND от деменции, компьютерная программа CogniFit ...

... учёные пришли к выводу, что долгосрочное питание с соблюдением всех рекомендаций по системе MIND помогает остановить болезнь Альцгеймера, снижая ее риски на 53% и снизить вероятность дегенеративной патологии мозга на 35%. Кто хочет подробнее почитать про эту систему питания, просто наберите в поисковике «Диета MIND». ...

Учёные рекомендуют для сохранения функций мозга не переставать учиться чему-то новому. Приобретение новых навыков улучшает психические способности и предотвращает слабоумие. Изучение иностранных языков, разгадывание кроссвордов, чтение, увлечение логическими компьютерными играми-головоломками помогает сохранять мозг в рабочем состоянии. Особо отмечается в сохранении умственных способностей обучение танцам. Танцы позволяют задействовать оба полушария мозга, они развивают гибкость, координацию, реакцию. Существует даже специальная компьютерная программа CogniFit , с помощью которой можно выявить наиболее ослабленные функции у конкретного человека и развить их специальными упражнениями.

Tags: health, здоровье, кулинария, спорт
Subscribe

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments