?

Log in

No account? Create an account

Категория: спорт

https://takprosto.cc/uprazhneniya-dlya-myshc-spiny-v-domashnih-usloviyah/

Множество людей страдает от проблем с позвоночником. Чаще всего подход к лечению этих проблем неверен, из-за чего и не получается достичь выздоровления. Многолетний опыт показывает, что комплексный подход в кинезиологии помогает решить большой спектр проблем со спиной. Это помогает вылечить не только проблемную область, но и укрепить организм в целом. Если ты пока не готов обращаться к кинезиологу, попробуй для начала делать этот небольшой комплекс упражнений для спины. ...

УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ БЕЗ НАГРУЗКИ НА ПОЗВОНОЧНИК Читать дальше...Свернуть )
Упражнения от доктора Шишонина, которые помогут стабилизировать давление и постепенно избавиться от применения дорогостоящих препаратов. В статье доктор Александр Шишонин покажет какие упражнения необходимо выполнять, чтобы нормализовать давление.Читать дальше...Свернуть )

Следующие упражнения выполняются в положении на четвереньках. В этом положении позвоночник максимально разгружен. Это так называемая паркетная гимнастика, завоевавшая сегодня широкую популярность в Америке и Европе.

Читать дальше...Свернуть )
... Есть очень короткая и очень действенная методика, позволяющая устранить отечность ног и получить стройные лодыжки.

Всего-то несколько трехсекундных нажимов на точки стопы — и почки усилят выведение жидкости, а сосуды ног будут доставлять кровь по назначению — вверх, к сердцу.

Сначала нажмем подушечкой большого пальца на ногти всех пальцев ноги. Задержим палец на глубине нажима на 3 секунды и повторим на каждом ногте трижды.

То же самое проделаем в точке, расположенной в центре тыльной стороны стопы.


После этого сожмем на 10 секунд все пальцы стопы. При этом мы активируем меридианы, проходящие на пальцах стоп и соответствующие им внутренние органы — Селезенки, Печени, Желудка, Желчного Пузыря, Мочевого Пузыря.

И, наконец, выполним по 3 трех-секундных нажима в трех точках подошвы. Вы, конечно же, обратили внимание, что первая из этих точек — это знакомая нам по китайской акупрессуре первая точка меридиана Почек юн-цюань «Бурлящие источники». Она не только стимулирует почки, способствуя устранению отеков, но и запускает надпочечники, вырабатывающие «антистрессовые гормоны».

https://prokrasotu.info/topics/metod-shiatsu-protiv-otyokov-na-nogah/

Метки

Подписки

RSS Atom

Календарь

Октябрь 2019
Вс Пн Вт Ср Чт Пт Сб
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
Разработано LiveJournal.com
Дизайн chasethestars